Rafraichir ses requettes regulierement

Bonjour les amis...

J'ai un dernier souci avec mon projet.
J'aimerais rafrais rafraichir mes requettes a un interval de temps regulier afin que les utilisateurs puissent etre au courant des dernieres mises a jour, mais je ne connais rien en Javascript et encore moins ken Jquery.

Alors, est ce qu'il n'y a pas autres moyens tres simple de resoudre ce probleme?