Depuis quelques jours je vois beaucoup d'articles sur les dangers liés au fait de rester assis plusieurs heures par jour. Voici une photo que vous avez peut-être déjà vu quelque part : Comme beaucoup ici(je pense),
j'avais pour habitude de rester assis devant l'ordi environ 8h ou + par jour, mais depuis j’essaie de me lever au minimum une fois/heure etc en plus de faire des exercices...
Et vous que faite-vous pour réduire les méfaits de rester assis trop longtemps?
J'ai vu des bureaux à hauteurs variables, genre tu commences debout (bureau en haut), tu t'assoies un peu (bureau en bas), ... . Et si tu es motivé, tu peux mettre un tapis de marche. Mais bon pour travailler ça doit être un peu compliqué.
oui j'ai vu aussi ce genre de bureaux mais c'est comme tu le dis, je ne pense pas qu'on puisse travailler "normalement" avec. Par contre utiliser le tapis de marche 10 a 15 minutes tout les 2 heures peut aider...
lamiinek