Pour commencer, le plugin regenerate thumbnails, qui te permettra de refaire tes miniatures d'image, aux formats indiqués dans ton function.php
add_theme_support( 'post-thumbnails', array( 'post' ) );
add_image_size('nom', xx, yy, crop ); //crop = true ou false
Ensuite, il y a certes des avantages aux plugins de cache, mais sur wordpress, j'y trouve plus d’inconvénients que d'avantages.
Pour terminer, j'utilise Super cache combiné à DB cache reloaded, ça fonctionne plutôt bien ( sauf pour les MAJ du css et les forums, où je n'arrive à rien, pour ça que j'aime pas le cache... )
rossoneri