Salut,
Dans tes modifications, tu as touché à la base de données directement ?
Tu peux toujours utiliser Github/Gitlab/Bitbucket, créé un dépot avec ton thème et y push avec git dès que tu fais des modifs.
Et ainsi faire un git pull si tu as accès directement au serveur.
Si tu es en hébergement mutualisé et que tu veux pas toucher à ta base de données, tu vas devoir les push à la main oui.