Foreach fait planter la page.

Bonjour,

Voila je rencontre un petit problème avec mon code.

Ce que je fais

En faite mon site à un système de notification, pour afficher les notifications j'utilise un foreach qui a parcous ma DB, sauf que lorsque j'utilise une page externe et qu'elle a un header location j'obtient une erreur :

Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp\www\All\MonSite\inc\header.php:155) in C:\wamp\www\All\MonSite\contact.php on line 21

Il faut savoir que mon système de notification est présent dans mon header (menu) du site qui lui même est présent sur toutes les pages du site.

Voici le code :
Ma page header (Présent sur tout le site à chaque page du site) (Je mais seulement la parti qui fait bugger)

<div class="hidden" id="alert" style="position:absolute; background-color:#34495e; width:350px; padding:20px 0; margin-top:20px; z-index:999; delay-transition:5s;height:401px; overflow-y:scroll ">
                  <span class="glyphicon glyphicon-triangle-top" aria-hidden="true" style="position:absolute; top:-15px; font-size:20px; color:#34495e;"></span>

                  <ul style="padding:0 20px;" class="nav">

                    <?php require_once ($_SERVER['DOCUMENT_ROOT'] . WEBROOT .'/inc/db.php');
                    $pseudo = $_SESSION['auth']->username;
                    $select = $pdo->query("SELECT * FROM ticket WHERE pseudo='$pseudo' && answer = 1");
                    $tickets = $select->fetchAll();

                    foreach ($tickets as $ticket): ?>
                    <li style="margin:10px 0;">
                      <div class="">
                        <img src="avatar/generate/avatar_Pareil.png" alt="" style="width:50px;"/>
                        <div style="display:inline-block; vertical-align:middle; margin-left:10px;">
                          <h5 style="color:#fff; margin:0"><u>Réponse au ticket</u></h5>
                          <p style="color:#fff;"><?= sizeTexte($ticket->message, 21) ; ?></p>
                        </div>
                      </div>
                    </li>
                    <hr/>
                  <?php endforeach; ?>

                </ul>
                </div>
              </a></li>

(Par exemple pour la page contact)

if(!empty($_POST['message'])){
  $message = htmlspecialchars($_POST['message']);
  $pseudo = $_SESSION['auth']->username;

  if(!empty($_POST['email'])){
    $email = htmlspecialchars($_POST['email']);
  }else{
    $email = $_SESSION['auth']->email;
  }

  require 'inc/db.php';

  $pdo->prepare('INSERT INTO ticket SET pseudo = ?, message = ?, email = ?, answer = 0')->execute([$pseudo, $message, $email]);
  mail("MonEmail@hotmail.fr", "Ticket de $email" , "$message \n \n Email provenant de : $email");
  header("Location:index.php");
  //$_SESSION['flash']['success'] = "Le message à bien été envoyé !";
  exit();
}

Ce que je veux

J'aimerait du coup un moyen ou une alternative de pouvoir corriger cette erreur.

Ce que j'obtiens

Voici l'erreur :

Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp\www\All\MonSite\inc\header.php:155) in C:\wamp\www\All\MonSite\contact.php on line 21

Merci de votre aide ;) !